Пользу яблок для здоровья человека обосновали издавна, но ведь не попросту так яблоки вырастают различных цветов.
Можно ли гласить, что красноватые, желтоватые либо зеленоватые яблоки различаются в плане полезности для организма?
Разноцветные яблоки по своим свойствам различаются, пишет издание «Кубанские анонсы» со ссылкой на нутрициолога Екатерину Новикову.
Полезность яблок
Фрукты содержат витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) A, B, C, E, P, H, также калий, магний, железо, цинк, кальций, фосфор, клетчатку, пектин и антиоксиданты.
Они делают лучше пищеварение, крепят иммунную систему, делают лучше здоровье сердца, зрения и кожи, предупреждают развитие неких видов рака, крепят кости и являются натуральным энергетиком.
Фото: © Белновости
Зеленоватое яблоко
Обычно они наиболее кислые, содержат меньше сахара, калорий, но при всем этом много витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С.
Пигменты зеленоватых яблок наименее аллергенны.
Красноватые яблоки
Содержат больше сахара, но меньше кислот. Это необходимо учитывать клиентам с сладким диабетом.
Они представляют определенную опасность для зубной эмали, а еще способны вызвать аллергическую реакцию.
Желтоватые яблоки
В их больше сахара, бета-каротина и много пектина.
Не считая цвета необходимо уделять свое внимание на насыщенность окраса. Спец утверждает, что чем ярче яблоко, тем оно полезнее.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
